INHALT: Vitamin B-Komplex | » 20 Min. | 49 €
Die B-Vitamine, die in einem B-Komplex enthalten sind, umfassen Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Pyridoxin (B6) und Cobalamin (B12). Jedes dieser Vitamine hat spezifische Funktionen im Körper, aber sie arbeiten oft synergistisch zusammen, um eine optimale Gesundheit zu unterstützen.
B1 (Thiamin)
Hilft bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie.
Unterstützt das Nervensystem und die Muskelgesundheit.
Wichtig für die normale Funktion von Herz, Magen und Darm.
B2 (Riboflavin)
Hilft bei der Energieproduktion durch den Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen.
Wichtig für das Wachstum, die Entwicklung und die Gesundheit von Haut, Augen und Nerven.
B3 (Niacin)
Unterstützt den Energiestoffwechsel.
Hilft bei der Regulierung des Cholesterinspiegels.
Kann zur Gesundheit von Haut und Nerven beitragen.
B5 (Pantothensäure)
Wichtig für die Produktion von Hormonen und Neurotransmittern.
Unterstützt die Energieproduktion aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen.
Kann die Wundheilung fördern und zur Gesundheit von Haut und Haaren beitragen.
B6 (Pyridoxin)
Hilft bei der Umwandlung von Nahrung in Energie.
Wichtig für die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin.
Unterstützt die Bildung von roten Blutkörperchen und die Funktion des Immunsystems.
B12 (Cobalamin)
Unterstützt die Bildung von roten Blutkörperchen und die Funktion des Nervensystems.
Hilft bei der DNA-Synthese und der Energieproduktion.
Wichtig für die Gesundheit von Gehirn und Nervenzellen.
Ein möglicher Mangel oder erhöhter Bedarf: